Grenzen von Achtsamkeit, Mediation und Retreats?
Warum reichen Meditation, Achtsamkeit oder Retreats nicht aus?
Alles drei haben ihre Berechtigung, Stärken und zugleich Grenzen.
Meditation? Ja, das ist ein echter Gewinn. Wer nicht regelmäßig meditiert und zugleich eine riesige Verantwortung trägt, kann sich selbst nicht bewusst in die Herausforderungen so einbringen, dass fatale Fehlentscheidungen vermieden werden. Zudem fördert Meditation das Bewusstsein immens für die eigene Gesundheit und für die der Belegschaft.
Achtsamkeit? Ja klar. Die tägliche Achtsamkeitspraxis ist mindestens genauso wichtig. Ich verstehe darunter die Fähigkeit, präsent in seinen Gedanken zu sein, in den Gesprächen: was bewegt mich gerade, wenn ich etwas höre, was mir nicht gefällt? Was mich bedroht? Was für mich Nonsens ist? Was ich nicht mehr hören will? Wie gut kann ich aufbauenden Stress wirksam begegnen?
Achtsamkeit als Selbstwahrnehmung ist der Softskill und zugleich Kernfähigkeit für das Topmanagement der kommenden 50 Jahre: J. M. Schwartz & R. Gladding, zwei Neurowissenschaftler formulierten das 2011 folgendermaßen: „Der Prozess des Bewusstwerdens und des Fokussierens der Aufmerksamkeit auf das Entstehen und Auftreten eines Gedankens, Gefühls, Bedürfnisses, einer Reaktion oder eines Ereignisses, wenn es entsteht.“
Retreats? Ja, der Erkenntnisprozess steht im Vordergrund. Erlebnisse lassen sich nachhaltig verankern, bleiben länger präsent und abrufbar in dem Moment, wo es erforderlich ist. Damit kann damit situationsadäquater „gesteuert“ werden.
Schamanische Rituale können diese drei nicht ersetzen und umgekehrt ebenso. Sie stehen gleichwertig nebeneinander und werden auch nicht durch das Schamanisches außer Kraft gesetzt, sondern eher ergänzt. Vorteil schamanischer Settings ist in meiner Erfahrung, dass man sehr schnell an den Punkt kommt, wo die anderen Monate oder Jahre brauchen: nämlich hocheffektiv tiefsitzendes Verborgenes aufdecken und umwandeln, in Einzelfällen innerhalb einer Stunde und häufig innerhalb eines Tages oder einer Woche.
Ich weiß, von was ich spreche, auch aus eigener Erfahrung!
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen!
Bei Fragen und Anregungen freue ich mich über einen Dialog über Buch@DerBusinessSchamane.de.